Gesunde Ernährung, gesunde Haut

Glatte, gesunde Haut ist nicht nur schön, sondern meist auch ein Zeichen für gute Ernährung.
Viele natürliche Nahrungsmittel die reich an Mineralien und Antioxidantien sind, können uns dabei helfen, so eine Haut zu bekommen.

Viel Obst und Gemüse bitte!

Viel hochwertiges Obst und Gemüse tragen einen großen Teil zu gesunder Haut bei!
Diese liefern dem Körper wichtige Vitamine, Spurenmineralien und Antioxidantien, die unser Hautbild verfeinern und uns vor Falten bewahren.
Drei wichtige Mineralien sind unter anderem Silizium, Zink und Schwefel.
Salatgurken, Radieschen, Rettich und Kohlgemüse sind beispielsweise Nahrungsmittel, die diese Mineralien enthalten.

Wichtig: Trinken!

Neben einer ausgewogenen Ernährung ist viel trinken wichtig! Mindestens 2 Liter Wasser pro Tag sollte ein erwachsener Mensch zu sich nehmen.
Es dient als Medium für chemischen Reaktionen und Stoffwechselvorgängen, reinigt den Körper und hilft zudem der Haut dabei, schädliche Stoffe auszuscheiden.

Pflege von außen

Natürlich ist die äußerliche Pflege unserer Haut ebenfalls wichtig.
Um gemeinsam Ihre passende Creme zu finden, machen Sie einfach einen Termin aus!
Gemeinsam arbeiten wir an Ihrem persönlichen, perfekten Hautbild.